منوعات

ماذا يحدث للجسم بعد أسبوع من الكيتو؟! تغيير جذري

ماذا يحدث للجسم بعد أسبوع من الكيتو؟ وما هي مراحل نقصان الوزن في نظام الكيتو، يعتبر نظام الكيتو من أهم الأنظمة الغذائية التي يتم من خلالها العمل على التخلص من الوزن الزائد بشكل عام، ويعتبر من الخيارات المفضلة لدى الكثير، لذلك سوف نتناول من خلال موقع هلا سعودية رحلة فقدان الوزن في نظام الكيتو.

ماذا يحدث للجسم بعد أسبوع من الكيتو

يعتبر الأسبوع الأول في نظام الكيتو هو مرحلة انتقالية بالنسبة للجسم، وتعرف تلك المرحة باسم أنفلونزا الكيتو، حيث يتعرض الجسم للتعب والصداع والتهيج، وذلك نتيجة إلى حرمان الجسم من العديد من العناصر التي اعتاد عليها.

فقد حل محلها الآن مصدر طبيعي وهي إنزيمات الكيتو التي يعمل الكبد على انتاجها.

مراحل نظام الكيتو

مراحل نظام الكيتو

يشمل نظام الكيتو 3 مراحل أخرى، يمكن التعرف عليها من خلال النقاط التالية:

  • الأسبوع الثاني: يبدأ الجسم في تلك المرحلة التكيف مع نظام الكيتو، لذلك نجده يعود إلى طبيعته الأصلية، وذلك يعود إلى أن الجسم بدأ في تقبل العمل من خلال وحدات الكيتو.
  • الأسبوع الثالث: في ذلك الأسبوع يزداد الأمر تحينًا، حيث يبدأ الشخص في فقدان الوزن، وذلك من خلال العمل على الحصول على السعرات الحرارية داخليًا، ومن ثم يتم تجنب الأطعمة الخارجية.
  • الأسبوع الرابع: يعتبر ذلك الأسبوع هو الوقت الذي تبدأ فيه عملية التمثيل الغذائي في السير في الطريق المناسب، ومن خلال ذلك يبدأ الجسم في أن يصبح على أفضل حال.

اقرأ أيضًا: ما فوائد البلح للتخسيس وللجنس

يعتبر نظام الكيتو من الأنظمة الغذائية المميزة التي يمكن الاعتماد عليها في التخلص من الوزن الزائد، ولكن من الأفضل التأكد من أن ذلك النظام لا يؤثر على صحتك بالسلب، ويتم ذلك من خلال العمل على الذهاب إلى الأطباء المتخصصين.

زر الذهاب إلى الأعلى