طريقة الوقاية من الإصابة بجلطات القلب | طبيب سعودي مشهور يشرح الخطوات

تحدث أستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين وهو الدكتور خالد النمر عن الخطوات التي يمكن للإنسان من خلالها تفادي الإصابة بجلطة القلب بنسبة تصل إلى 90%.

حيث أشار إلى أن الأمر يتخلص في 5 خطوات فقط، وأكد على الوقاية من الجلطة بنسبة 90% من خلالها، وهي:

“الرياضة اليومية، وعدم التدخين، والتحكم في السكري والضغط والكوليسترول، والبعد عن الضغوط النفسية والاجتماعية، والإكثار من تناول الخضروات والفواكه”.